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爱赢娱乐网打不开-这3种方法可以有效减少食盐摄入量,你应该知道的知识!

发表于 2019-9-12 08:23
[摘要] 一般说来,这种做法多是调整高钠盐中的氯化钠被氯化钾、氯化钙、氯化镁等代替,这种做法也被称之为代钠盐。但是,这种做法是否真的可以有益于人体,还需要长期大规模人群试验证实。这需要全社会的力量,在各种加工类食物中减低氯化钠的食用量。其实,现阶段对于大部分人群来说,最有效的减盐办法还是像张大夫一样进行宣教,这可以说是最有效的减盐措施。

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爱赢娱乐网打不开,随着医生们不断的科普,公众慢慢的都开始知道高盐饮食是引起血压升高的原因之一。那么,我们如何做到限制食盐的摄入呢?一般说来,无外乎下面3种方法,有些方法大家自己就可以做,有些办法需要全社会的参与。

所谓健康宣教,即使对大众进行不断地科普健康教育。比较传统的又宣传册、讲座等等。随着互联网时代的来临,这种宣传教育更是多种多样,比如说自媒体文章、视频、音频等等。

一般说来,这种做法多是调整高钠盐中的氯化钠被氯化钾、氯化钙、氯化镁等代替,这种做法也被称之为代钠盐。但是,这种做法是否真的可以有益于人体,还需要长期大规模人群试验证实。同时,代钠盐口味上偏苦、有金属味都是其缺点。

这需要全社会的力量,在各种加工类食物中减低氯化钠的食用量。可是,随着氯化钠的使用量降低,加工类食品的口味也会随之变差,销量降低,这种方法需要与商家达成一致。正所谓好吃食物不健康,健康食物不好吃,这可能在某些层面上还是有些道理的吧。

其实,现阶段对于大部分人群来说,最有效的减盐办法还是像张大夫一样进行宣教,这可以说是最有效的减盐措施。

希望我的介绍对您有所帮助。

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